当院で一番多いご相談は、反り腰とそれに伴う猫背の矯正です。

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実際、反り腰と猫背は、同時に起こり得ます。

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一見すると、「反り腰」は腰のゆがみであり、「猫背」は背中のゆがみですから、あまり関係のないように思われがちですが、背骨の構造を考えれば、この反り腰＆猫背という姿勢は、とても自然なゆがみです。

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みなさまご存知の通り、良くある背骨のイラストや模型はＳ字型のカーブを描いていますよね。これを、専門用語で生理的湾曲と呼んだりしますが、これは、背骨にかかる衝撃を、スプリングのように吸収分散する役割を担っています。

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そして、このＳ字型のカーブにはもう１つ重要な役割があります。それは、「重心を安定させる」ことです。

正に、この「Ｓ」というアルファベットの文字を思い浮かべて頂きたいのですが、左右ともに綺麗な凹凸が成されていますよね。背骨も、この「Ｓ」のように、前後にバランス良く凹凸ができることで重心が安定します。

「反り腰＆猫背」の姿勢は、正にこの「Ｓ」の凹凸が強くなってしまった状態と似ています。

「Ｓ」という文字が、上下どちらかのカーブだけが緩くなるとバランスが悪くなってしまうのと一緒で、背骨も、腰と背中のどちらのカーブだけが強くなってしまうと、重心が崩れ、体の様々なところに負担がかかります。腰痛や肩こりはその代表です。

上記のような理由で、反り腰の方は、背骨の自然な反応で猫背を伴ってしまうことが多いのですね。また、猫背により反り腰が形成されてしまう逆パターンも存在します。そのため、どちらの矯正も行うことが、良い姿勢に戻すには一番効率的なのです。