反り腰とは、骨盤が前に倒れてしまうことで、腰の骨（腰椎）のカーブが強くなってしまう、腰のゆがみの代表です。

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反り腰が全身に与える影響は多大ですが、その中でも、この姿勢による代表的な症状が腰痛です。特に、女性が腰痛を患っている場合、反り腰が起因となっているケースが多いです。これに関しては、ハイヒールの使用も大きく影響しているでしょう。 

 
腰のカーブが強くなったことで、腰の筋肉、そして関節に圧縮したような力が加わることになり、腰痛を発症しやすくなるのです。 
  
身長が低くなったり、太股の前面がパンパンにはり、お尻と下腹が弱って垂れ下がってしまうという見た目上の問題も軽視できませんね。 

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原因は様々ですが、その多くが、腰椎、骨盤、股関節がバランスを失っています

気になる方は壁に踵とお尻と背中をつけてみましょう。壁と腰の隙間に自分の手が１枚以上入るような方は、反り腰かもしれません。 
  
腰椎骨盤リズム正常化を行い、正しい筋肉と骨格の活動を取り戻すことで改善が可能です。 

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​腰痛改善のための腹筋運動ドローイン​