反り腰とは、腰の骨である腰椎のカーブが強くなったことでおこる腰のゆがみの代表格です。

 

反り腰は、体の不調だけでなく、プロポーションの崩れなど様々な問題を体に引き起こします。

 

その代表がやはり腰痛です。反り腰は、骨盤が前に傾き、腰椎のカーブが過剰になります。それにより、腰椎の関節の噛み合いが強くなり、関節内の内圧が高まってしまうのです。また、周りの筋肉も硬化しやすく、慢性腰痛に発展しやすいリスクがあります。

 

特に、体を反ると腰の下部に痛みがある方は反り腰による腰痛の可能性が高いです。また仰向けに寝ると腰が浮きやすく、さらに痛みを伴うような方も要注意ですね。

 

また、プロポーションを崩す悪しきゆがみでもあります。反り腰になると、骨盤周りの筋肉バランスが崩れ、垂れ尻や出尻、ぽっこりお腹などの原因になります。本来より身長が低くなってしまうということもおこります。美容的にも反り腰は大敵です。

 

反り腰はマッサージをしているだけでは改善しません。腰椎と骨盤、そして股関節からなる腰椎骨盤リズムの調整が必要不可欠です。

 

もし反り腰に悩んでいるなら反り腰専門の当院にご相談下さい。​