【お客様情報】
会社員 男性 27歳 新型コロナウイルスの影響により、在宅勤務を余儀なくされる
【症状・お悩み】
4月に緊急事態宣言が発令されてから、会社から在宅勤務を命ぜられました。自宅には、会社とは違って、仕事をする様な環境は整えていないので、ソファーに座りながらノートパソコンで仕事をしています。
ソファーで仕事をしていると、段々と腰や背中が痛くなり、肩もすごくコリます。１カ月近く、ごまかしながら仕事をしていましたが、段々辛さが増してきて、現在は、仕事に集中が出来ません。
何となくですが、背骨が歪んでいる様な感じがします。特に腰痛を酷く感じるので、何とかして欲しいです。
【観察・コメント】
反り腰の検査をするも、反り腰ではなかった。（この男性は、反り具合が手の平1枚位で、正常であった。）
次に、腰の可動域（動く範囲）の分析及び、背骨のしなり具合を確認した。結果、腰の可動域が狭まり、背骨が、ほとんどしならない状態であった。腰椎（腰の背骨）と胸椎（胸の背骨）に歪んでいる事が判明した。
ソファーや椅子に座る姿勢で、座面に浅く座り、背中の真ん中辺りを背もたれに付けて座る方をよく散見する。
この様な姿勢は、下部胸椎（胸の背骨の下の方）が硬縮し歪みやすく、腰椎（腰の背骨）の動きも制限される。また、脚を組むことにより、骨盤が歪み更に腰椎（腰の背骨）の動きに制限が掛かり、股関節の動きも悪くなってしまう。（腰椎骨盤リズムといって、腰椎（腰の背骨）・骨盤・股関節は、連動して動いているため）。
この男性は、脚を組む癖があるとのことで、骨盤の歪みを確認したところ、骨盤が歪んで左右の脚の長さが、2.0㎝もの差が生じてしまっていた。
以上の事が原因で、酷い腰痛を発症したのだと判断した。
また、肩こりに関しても、胸椎（胸の背骨）の硬縮し歪む事で肩甲骨の動きに制限が掛かり、不良姿勢になりやすい。それにより、肩甲骨や肩周りの筋肉の血流が悪くなる事で、こりやすい状態になっていた。
【施術・アドバイス】
施術としては、胸椎（胸の背骨）及び腰痛（腰の背骨）を中心に矯正し、肩周り肩甲骨周りの筋肉をほぐすだけでなく、その筋肉が付着している関節の動きをつけた。股関節と骨盤と腰椎（腰の背骨）は連動している為、関節に動きをつけながら骨盤周りの筋肉を緩めた。
また、自宅のデスク環境について、アドバイスさせていただき、なるべく不良姿勢にならない様に気を付けていただいた。
施術を重ねる毎に、段々と骨格が整い、筋肉が弛緩し関節の動きがついたところで、良い姿勢をキープする為にセルフトレーニングとして、自宅で簡単に出来るインナーマッスル（体幹）トレーニングを伝えた。
その結果、現在は、在宅勤務前よりも集中して仕事が出来ているそうで、私としても嬉しく思う。
