こんにちは。東京飯田橋にある反り腰専門ランバー整体院の久世です。
今回は、反り腰と首の痛みに悩む美容師の方の症例を紹介します。
【お客様情報】
美容師 20代 女性 運動歴：バドミントン
【症状・お悩み】
高校時代にバドミントン部に入っていましたが、太ももを怪我したり、足首を剥離骨折したりで、その頃から腰痛が出始めていました。専門学校に入ってからは、少し腰痛も落ち着きましたが、卒業後、就職してから腰痛がまた酷くなり始めました。
何となく、他の人よりも腰が反っている感じがして、スマホでいろいろ検索したところ、もしかしたら腰痛の原因が反り腰かもしれないと思いました。
また、シャンプー等で下を向くことが多く、首も辛いです。辛くなると時々、手の指先まで痺れる事があります。
【所見・コメント】
反り腰の確認をしたところ、腕1本分反っており、腰痛の原因である事が判明した。（壁に背中を付けた状態で、腰との隙間に自身の手を入れ、反り具合を確認した時に、手の平1枚位が正常）。
また、猫背であり、ストレートネックで首肩周りの筋肉が、緊張している状態であった。この様な状態であることから、首から出ている神経を頚椎（首の骨）と筋肉で圧迫し、手の指先まで痺れが出ていた。
人間の背骨はＳ字を描いており、身体のバランスを取る為に、腰の反りが強ければ猫背も強くなってしまう事が多い。また、美容師だけでなくデスクワーカー等、パソコンやスマートフォンの操作や下を向くような姿勢が長時間続くとストレートネック（本来、頚椎が弓状に湾曲しているが、棒状に真っ直ぐになった状態）になりやすい。
【施術・アドバイス】
反り腰と猫背を伴った状態であり、また、ストレートネックである事から、全身の骨格矯正及び、調整を行った。
反り腰の一番の原因は、大腰筋の硬縮が多い。よって、大腰筋のストレッチ等のセルフケアを自宅で行っていただいた。
施術4回目位から大分状態が安定してきた事から、良い姿勢をキープする為、インナーマッスルトレーニングを開始した。
現在では、腰痛や手の指先の痺れもでないまでになり、数ヶ月に1度のメンテナンスに移行でき、こちらとしても嬉しく思う。
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